『ただ幸せな瞑想会』を
オンライン開催させていただきます。
 
 
 
 
 
 
「瞑想をやってみたのは良いけど
あまりいい感じじゃないんです・・・」
 
 
 
というのは、いままで瞑想会でいただいてきたなかで
最も多いお言葉の一つです。
 
 
 
どんな風に「いい感じじゃない」のかは
その方がどんな判断をしているか、によるのですが
たいていは
ちょっとしたコツをつかむと、上手にできるようになります。
 
 
 
今回初めての企画、「ただ幸せな瞑想会」は
対話と実践とフィードバックを繰り返し行っていきます。
 
また、
ゆっくりじっくり座る瞑想ではなく
日常の中でちょっとした時間の中でできる瞑想に取り組みながら
すごす90分にしていきます。
 
 
 
 
瞑想の効用は「こころが静かになる」ことによって「リラックス」していたり
「ただ幸せだなあ」と感じたりすることですが
それは特別な時間を確保しなければできない、ということではなく
いつでもどこでも、たった今ここで、時間を要さずに感じることが可能ですよ
ということに触れていくことができる瞑想会にしたいと思っています。
 
 
 
いつもの場所で、くつろぎながら
また
秋の心地よい自然に抱かれて屋外に足を運んだりしながら
お好きな場所で受けていただけるのは
オンライン開催ならでは。
 
是非、あなたの大切な空間からつながって、ご参加くださいませ。
 
 
 
募集要項はこちらです＾＾