空っぽの効用

なにか新しいものを入れることができます。

風通しがよく、せいせいとなります。

何もない空間には、新しいことが入ってきやすくなります。

だから空っぽの頭には、いいアイデアがわいてきます。

もし空っぽでなく、ぎゅうぎゅうにものが詰まっていたらどうでしょう。

最高に役に立ちません。

なぜか。

これ以上何も入れられないので、変化がやってこない。

風通しもわるいので、よどみます。

隙間のない空間は、新しいものは入れません。ぎゅうぎゅうだから。

ぎゅうぎゅうの頭には、使い古したアイデアがあるだけです。

リラックスして頭も心も空っぽになると

毎瞬新鮮で新しい人生を迎え入れる準備ができます。

だから

空っぽであることは、最高に役に立つんです＾＾

では、どうやったら、空っぽになるのかな？

瞑想や座禅、また、リラックスしている状態は、それに近づくためのいい準備です。

頭の中の思考を減らしていくことで、心身にリラックスが訪れやすくなりますから。

ただ、長い座禅や瞑想でないといけないということではありません。

瞑想的な心地に慣れてきたら、ちょっとアレンジして

ほんのひととき、静かな心地でいることを、ちょいちょい実践するというのもおすすめです。

慣れてくると、長い瞑想と同じようなリラックスが訪れやすくなります。

というのも、リラックスすることや、空っぽであることは

時間を超えていきますから、長いとか短いとか、関係なくなるからです。

これは、スピリチュアルとかいうような大げさなことではありません。

だれもが、たったいまここで、すぐに実践し、体感できることです。

あらゆるコツを踏まえていくと

空っぽの効用は身をもって実感され、気軽に気楽になっていきます＾＾