ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。
夜だけでなく朝も、ヨガと座禅をするようになりました。
どんなふうに行うのが心地よいか模索中です。
今朝は久しぶりに太陽礼拝をして、はーはーいってましたが笑、足かるくなっていい感じでした😄✨
みなさんのここちよい習慣って、なんですか？よかったらおしえてください。
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