初めての瞑想会でしたが、きっと生きづらさも楽になる気がしました｜青空と雲の瞑想会ご感想

ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。

5/12に、青空と雲の瞑想会を開催させていただきました。

素敵なご感想をありがとうございます。

とっても素敵で趣のある、日本庭園風なお庭をたたえる古民家にて、

鳥の鳴き声や、吹き抜けるそよ風がまるでBGMのような環境で、

静かな瞑想を楽しませていただきました。



瞑想、といえば、こんなお悩みをよく伺います。

・うまくできているのか、自信がない
・これでいいのか、わからない
・すぐ雑念が湧いてきてしまう
・体が痛い
・寝てしまう

それらのすべては、単にコツをつかんでいるかどうか、だったりします。



青空と雲に例えた瞑想のお話、座学をしたのちに座っていく瞑想は

30分の時間があっというまで、静かに静かに内面が落ち着いていく時間。

初めてのご参加の方も、そのようなお声をお寄せくださいます。

もし、瞑想がうまくいかないな、と感じる方は、是非一度、一緒に座ってみませんか＾＾

瞑想歴18年の私が、ナビゲートさせていただきます＾＾

こちらの「青空と雲の瞑想会～スッキリ楽に生きるコツと実践」は、リクエストでも開催しています。

お気軽にお問合せ下さいね。

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