終わったころにはスッキリ～～～でした

ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。

リラックス・インナータイムは

 

あらゆるとらわれを越えて　ただリラックスして過ごす生き方を

 

お話しと瞑想と共に静かに見つめる時間。

 

私自身の　トリートメントやセッション、生き方・・・

 

そのベースに在る「青空意識」を共有する、静かで豊かな

 

私が最もみなさまと共有したい場なのです。

 

今回ご参加いただいたのは

 

リフレクソロジストとして大活躍の　よしこさん 。

 

ご参加理由をおたずねしたところ「ピンと来たから！」と第一声を頂きました。

 

とってもシンプル！！！素敵です。

 

 

 

よしこさんが、素敵なご感想を、ご自身のブログでアップしてくださいました。

 

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今日は

本質に触れる ～リラックスインナータイム～ に参加してきました。

 

予約をしたのは１２月初旬・・・

アップされている記事を読んで

ピン！ときたので申し込みをしていました。

 

瞑想・・・

したことがないからよくわからないけど

とにかく参加したい気持ちがあり、

 

坂本さんの透明感あふれる雰囲気が好きなのもあって

これは！！！と思ったんです。

 

瞑想は

ただただ心を落ち着かせて

呼吸をととのえて。

 

初めてなのに雑念なくスーッと入っていくことができました。

 

瞑想の前後にいろいろお話しを聞いたり、

 

わたしの考え方のクセも見破られたり・・・（笑）

 

やっぱり行ってよかったです。

 

終わったころにはスッキリ～～～でした

 

 

これからは

自分の気持ちに素直に行動できるように

なりたいと思います

 

 

坂本さん、ありがとうございました。

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よしこさん、こちらこそありがとうございました。

 

「瞑想すること」は

 

瞑想そのものに意図があるというよりも

 

そうすることにより「心静かに」なることに意図が在ります。

 

普段から「心静かに」のエッセンスを知っていると

 

今までとらわれていたことが

 

少しずつとらわれにくくなっていきます。

 

そのコツをつかみ続けるためには、実践と継続です。

 

定期的に　このような場にお越しいただくことで

 

より実践と継続がしやすくなっていきますよ。

 

「ひとりじゃ瞑想しづらい」というお声もよく聞きます。

 

実は、瞑想は　一人よりも複数の人とやった方が　

 

「なんだかうまくいった」感覚を得られることが多いです。

 

それは「心静かに」を意図する人が集まることにより

 

「場」のエネルギーが整い

 

それに共鳴しやすくなるからです。

 

みんなでやると、本当にきもちいいんです、瞑想。

 

 

瞑想タイムもたっぷり取りながら

 

とらわれず　かろやかに生きる　お話しをしていきますよ。

 

「ピン！」ときたかたは、是非一度体験してみてくださいね。

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