ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。
2015/11/14 （土）に、ゼロ瞑想カフェ を開催させていただきました。
最近、土曜日よりも平日開催が人気なのかな？
今回は、マンツーマンでの会となりました。
ノンデュアリティにもご興味のある方でしたので
そのあたりの質疑応答もありながら
ゼロ瞑想も楽しんでいきました。
ご本人様のご了承の下、ご感想を掲載させていただきます。
それであっちこっちに行ってし まい・・・
せっかく時間が沢山あったのだから、
事前にもう少し、考えをまとめておけばよかったです(>_<)
沢山説明していただいて、（きっ と大変だったと思います）ありがとうございました。
でもやっぱりわかるかな？という感じの中、
何度か「あっ！」と思った瞬間があって、
（それは今となっては言葉では説明できない感覚なのですが）、
そのような腑に落ちる感じを、初めて体験しました。
少しずつコツをつかんでいくしかないなあ、と思います。
少しずつ取りいれていこうと思います。
上手く言えませんが「このままでオッケーかも、
何悩んでたんだろ」という心境にもなったりしました。
みたいなことが知りたかったのだと思うのです。
（瞑想や、ノンデュアリティーがエゴ的目標になっちゃうような？）
ご感想をありがとうございました。
真我のありか と 自我との付き合い方のコツ
まずは知識として理解することで
ずいぶん軽くなることがあったり
今までの囚われが気にならなくなってしまったりすることがあります。
それによって 内面世界にゆとりが現れると
なんの理由もないけど 「あっ・・・」 という感じが訪れることに気づき
ことばなき世界の風を感じられます。
そこが、思考に陥っているときにはわからないし
言語によっては表しづらい、微妙なところです。
言語化できないので
本を読んだだけでも
動画をたくさん見ただけでも
思考や理解では、わかりづらいのです。
実践と 体感によって
それらの風を感じられやすくなります。
理屈はよくわからないけれど
「腑に落ちる感じ」というのは そういう感じ。
言葉ではどうにも説明できない、でＯＫです。
ゼロ瞑想カフェでは、
その時に瞑想したことだけでなく
日常で、その 静寂 のエッセンスに触れ続けて頂けるような
アドバイスもしていますよ。
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