ゆったりとした時間を少し意識することで、心の平穏が保てることを実感したひとときでした。

ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。

 

今日は、瞑想カフェの日でした。

お越しくださった、さららさん 。

以前から興味があったけど、トライする機会がなかったそう。

全く初めての方がいらっしゃった場合は、

瞑想するときのコツや、

どんな意識の位置で瞑想するのか、など

基本のことをお伝えしています。

さららさんは、あっと言う間にコツをつかまれて、深い瞑想に入られていました。

40分ちかい瞑想直後のご感想は・・・「きもちよかった！」でした。

ご感想をいただきましたので、ご本人様のご了承のもと、掲載させていただきます。

 

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人間の本質、愛であり　神であり

心は無であり、空である。

ゆったりとした時間を少し意識することで

心の平穏が保てることを実感したひとときでした。

ありがとうございました。

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さららさん、ご感想をありがとうございました。

「今日きてよかった～」と、何度も言ってくださったことが、しみじみとハートに残っています。

瞑想の度に想いますが、内面の風景が静かになることの、パワフルさ。至福感。

その感覚を伴って過ごす、日常。

これを知ると知らないでは、「生きる質」そのものが、全く変化していきます。

複雑化がどんどん加速している世の中、その波に飲み込まれず、

自身の真ん中に在ること。シンプルになること。

それに触れたいと願う人とともに、この静かな時間を、これからも味わっていきたいと思います。

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