瞑想を日々の生活に取り入れたいと思いました。

ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。

 

2014/4/24（木）、瞑想∞カフェを開催しました。はじめましての方、お久しぶりですの方。

みんなで　静かで豊かな「瞑想」を楽しみました。

皆さんにご感想をいただきました。ご本人様のご了承のもと、掲載させていただきます。

初めての瞑想でしたが、事前に説明があり入りやすかった。

身体を緩めて緊張をとるところが難しかったけど

終わった後は楽な気持ちになり、気持ちよかったです。

日々の生活に取り入れたいと思いました。

（Ｎさま）

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今日はあまり雑念がなく瞑想できた気がします。

自分を観察しました。

まず、身体の反応、それから心の中が流れていく様子。

合間に言葉や日にちや色や形が現れました。

ゆったりとできたので、またピョンピョンできそうです。

ありがとうございました。

（Ｎさま）

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初めてグループでやってみて　いい経験になった。

改めて、また瞑想をしてみようと思いました。

（さま）

「瞑想」は特別なものではありません。

日々の生活の中に取り入れ、スッキリ生きることをサポートする、とっても素敵なものなんです。

情報やモノであふれる現代。

それらを整理する為にも、自身の本質をスッキリ見つめるためにも、瞑想はパワフルにサポートしてくれます。

みなさんもご一緒に、いかがですか？

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