ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。
プチリニューアルしたばかりの「ゼロ瞑想∞カフェ」を開催させていただきました。
初めましての方がお二人。
不思議なシンクロから始まるのは、いつものこと（笑）
濃密な楽しい時間を、ご一緒させていただきました。
ご本人様のご了承の下、ご感想を掲載させていただきます。
■ 純粋な意識の自分が「無」になることで
心身のリラックスを実感いたしました。
自分が「ゼロ」「無」になることができるという事を知り
続けていきたいと思います。
自分で見て見ぬふりをして逃げていたことが
カタチになって現れました。
それを目線を変えてみることによって
雑念が消えていきました。
Ｋさまは、ご自身のブログでも、ご感想を掲載して下さっています。
■ 眠いけど眠くないような、不思議な時間でした。
10分くらいかと思っていたら、いつの間にか３０分も経っていて驚きました。
「雑念をなくす」のが瞑想だと思っていたのですが
雑念を湧いてきてしまうものとして捉え、受け流すことができたように思います。
普段、周りを見るとき、
空間って見えてはいるけれど見ていないという事に気づきました。
内面も同じで、見えているけれど見えていない、
あるけれど気づいていないものもあるのかなと思いました。
いつも瞑想すると眠ってしまうので、コツのようなものが掴めたかなと思います。
ありがとうございました。
（Ｈさま）
ありがとうございました。
「瞑想のコツ」のお話が、実は「ゼロ」のお話でもあります。
この事を知っておくと、瞑想で静かに座ることもさることながら
日常生活の中でも、心静かに過ごしやすくなります。
是非日の中でも、ゼロ瞑想を活かして下さいね♡
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