養生訓とすがすがしい時間

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ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。

最近はこの本をすこしずつ読んでいます。

貝原益軒著『養生訓』。

江戸時代に発刊された本ですが、当時の平均寿命が40才代前半だった時代に、貝原さんは、85才でこの本を書き上げたそう。

おなくなりになる直前まで、小さい字の読み書きをし、本を書き、歯も全て自分の歯だったそうです。

養生のすごさを体現され、すごい説得力ですよね。

このなかに紹介されてる養生で、できそうなことを、すこしずつやってみてます。

そのうちのひとつ、食後の散歩を、今日やってみました。

夜の散歩だったので、子供についてきてもらったのですが、

昔一緒に良くあるいたルートを、星をみたり、懐かしい話をしたりしながら。。。

養生だけだなく、こころも清々しくあったかくなりました。

またお散歩いこうっと。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん

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伊東医師

毎月第四日曜日に、伊東充隆医師をお招きして、講座を開催させていただいてます。