それが、自分にとってどれだけリアルなのか

昨日は
心理個人セッション
でした。

自分がしらないうちに信じこんで、その考えを前提に行動し判断している、
その前提のことを、ビリーフといいます。

そのいくつかのビリーフのさらに前提になってるものを、コアビリーフといいます。

コアビリーフは、ふだん全く気づかないところにあることがおおいので、頭ではピンと来ません。

でも、体やハートは感じます。
それが、どれほど自分にとってリアルなのかを。

それが、あきらかになり、いまの自分にどんなに影響していたかを観たなら、それをどうにかしようとせず、気づくだけでいい。

それがもっとも自然に美しい昇華にへとつながっていきます。

そんなセッションとなりました。

ありがとうございました✨

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