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人間はそもそも自然の一部であるので、心身がもともと備えている知恵とリズムがある。
自然体であるならそのリズムは十全に発揮されるだろうと思う。
でも、自然から離れてしまった現代社会に生きる人間は、意識的に、そのリズムをとらえるためのアンテナを磨いていく必要がある。
あるがままの自然をキャッチするアンテナを。
間をとる。
すると、静かに明晰に物事が見えてくる。
所作をゆっくりする。
すると、身体が静まっていく。
呼吸に意識を向ける。
すると、心の奥深くが整っていく。
その静寂のなかにすべてをゆだねると、あるべき期方向に、流れが向かい始める。
心地いい。
安心する。
開いている。
ほっこりする。
それが、アンテナが自然に向かっていくときのヒント。
どこででも確かめてみることができるけれど、よくわからなかったら、自然の中でやってみるとわかりやすいよ。
お試しあれ。
#自然回帰
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